No CNN Sinais Vitais (sábado, 25 às 19h30), a fonoaudióloga Paula Junqueira explica os perigos do uso incorreto de fones de ouvido. Ela dá orientações práticas para preservar a audição, especialmente entre jovens.
O uso frequente de fones de ouvido, especialmente entre os jovens, tem gerado crescente preocupação entre especialistas em saúde auditiva. No programa CNN Sinais Vitais, que será exibido neste sábado (25), às 19h30, a fonoaudióloga e coordenadora do Centro de Otorrinolaringologia do Hospital Sírio-Libanês, Paula Junqueira, abordará os riscos associados ao uso inadequado desses dispositivos e como é possível se proteger de forma simples e eficaz.
Segundo a fonoaudióloga, “o uso do fone de ouvido preocupa quando ele é usado de forma incorreta”. Junqueira ressalta que, quando utilizados por longos períodos e em volumes muito altos, os fones podem causar danos significativos às células responsáveis pela audição. Essa situação é alarmante, pois muitos jovens usam fones de ouvido como parte de sua rotina diária.
Para orientar o uso seguro, a especialista destacou a regra 60×60 preconizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). De acordo com essa diretriz, é seguro usar fones de ouvido por até 60 minutos, desde que o volume não ultrapasse 60% da capacidade máxima do aparelho. “Nessa intensidade, por uma hora, você não corre risco algum de ter qualquer lesão na célula que é responsável por receber esse som”, explicou Junqueira.
Ela também esclareceu que 60% corresponde aproximadamente à metade da barra de volume do dispositivo, com um pequeno avanço além do centro. Outro sinal prático de alerta mencionado por ela é que “se uma pessoa a um metro de distância está te chamando e você, com fone de ouvido, não consegue ouvir, é um sinal de que ele está muito alto”.
Os riscos, no entanto, não se limitam apenas ao uso de fones de ouvido. Junqueira alertou que qualquer pessoa exposta regularmente a ruídos acima de 85 decibéis, seja no trabalho, no lazer ou na vida social, está sujeita a perdas auditivas. “A gente fala, conversa em 60 dB, mais ou menos”, contextualizou a especialista.
Embora o uso de proteção auditiva em ambientes de trabalho com ruídos elevados seja previsto em lei, os especialistas enfatizam a importância da conscientização para que as pessoas realmente adotem esse hábito. Além disso, Junqueira reforçou que os fones de ouvido se tornaram ferramentas tanto de trabalho quanto de lazer para pessoas de todas as idades. Portanto, cuidar do tempo de uso e da intensidade do volume é fundamental para preservar a saúde auditiva a longo prazo.
