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Uso de roupas apertadas, excesso de limpeza e depilação total estão entre as práticas que alteram a barreira natural de proteção; ginecologista Marise Samama alerta para o risco de candidíase.
A falta de informação técnica faz com que escolhas cotidianas, como o tipo de calcinha ou o uso de protetores diários, comprometam a saúde íntima. Entender que a região possui um sistema de autolimpeza e proteção é o primeiro passo para evitar desconfortos persistentes.
Os 6 Vilões da Rotina Íntima
- Roupas Sintéticas: Tecidos como lycra e poliéster impedem a ventilação, criando um ambiente quente e úmido, ideal para a proliferação de fungos.
- Calças Muito Apertadas: O atrito constante e o abafamento da região vulvar dificultam a respiração da pele.
- Protetores Diários: O que parece ser um aliado da “limpeza” cria um sistema de abafamento contínuo que agride a flora vaginal.
- Higiene Excessiva e Duchas: Lavagens frequentes ou o uso de duchas internas removem as bactérias “boas” (lactobacilos) e desregulam o pH ácido protetor.
- Depilação Total: A remoção completa dos pelos genitais reduz a defesa natural contra bactérias e eleva a temperatura local.
- Automedicação: Usar antifúngicos por conta própria para qualquer coceira pode criar resistência e mascarar doenças mais graves.
Dicas de Ouro para o Equilíbrio
- Priorize o Algodão: Calcinhas de fibras naturais permitem que a região “respire” melhor.
- Dormir sem Calcinha: A especialista recomenda a prática para permitir a recuperação da flora durante a noite.
- Candidíase no Radar: Estima-se que 75% das mulheres terão candidíase ao menos uma vez na vida; evitar o abafamento é a principal forma de prevenção.
