O personal trainer Wellington Ribeiro, conhecido como Ton, lançou uma série de vídeos no Instagram em que avalia álbuns de rock para acompanhar sessões de corrida. A proposta, publicada desde 15 de abril de 2026, tem atraído milhares de corredores em busca de motivação musical.
Como funciona a série
Em cada episódio, Ton escuta o disco do início ao fim enquanto corre e comenta, faixa a faixa, como o ritmo e a energia das músicas podem influenciar o desempenho. O personal destaca pontos como cadência, intensidade e momentos ideais para acelerar ou reduzir a velocidade.
Álbuns internacionais analisados
Entre os trabalhos já abordados estão:
- Enema of the State – blink-182
- Hybrid Theory – Linkin Park
- Chocolate Starfish and the Hot Dog Flavored Water – Limp Bizkit
- Toxicity – System of a Down
Representantes do rock nacional
O conteúdo também destaca discos brasileiros, como:
- Admirável Chip Novo – Pitty
- Teoria Dinâmica Gastativa – Forfun
- Zero e Um – Dead Fish
- Só no Forevis – Raimundos
- Chegou a Hora de Recomeçar – CPM 22
- Álbum homônimo – NX Zero
Dicas de corrida e evolução gradual
Além das análises musicais, Ton publica orientações práticas para iniciantes, reforçando a importância da consistência nos treinos e do aumento progressivo da distância. O objetivo, segundo ele, é tornar a corrida acessível a quem ainda se sente inseguro para começar.
Os vídeos viralizaram rapidamente, consolidando o perfil de Wellington Ribeiro como ponto de encontro para corredores que buscam aprimorar a performance ao som de clássicos do rock.
